Ist der Kampf gegen die Schwere im neunten Schuljahr glücklich bestanden, so bekommt die Bewegung neuen Fluss und Schwung. Dies kann im Diskuswurf geübt werden. Im Geräteturnen greifen alle Schwungbewegungen diesen Aspekt auf. In der Leichtathletik kann die Ausdauer gesteigert werden, Hürdenlauf kommt hinzu. Bei den Spielen kann man bei Bedarf für Mädchen und Jungen unterschiedliche Angebote machen, Schleuder- und Schwungballspiele für die Jungen, Volleyball oder Federball für die Mädchen.